白天睡90分钟有效增强记忆力
京报网 www.bjd.com.cn 日期:2008-01-08 13:16 网络编辑 :
实习生朱冠楠 字体显示：
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新华社电刊登在英国杂志《自然神经学》上的一篇研究报告说，90分钟左右日间睡眠对提高长期记忆力可能最有效。
以色列海法大学研究员阿维·卡尔尼是这篇研究报告的联合作者之一。他说:“这样能使你在较短时间内克服干扰和遗忘，有效记清一件事如何完成。日间睡眠只需90分钟，就可巩固记忆。”
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