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●误区一:自测血压不如诊所测得准
真相:学会自测血压最好的医生是自己
●误区二:自测血压总是高，心理紧张，干脆不测
真相:自测血压会出现首次高
●误区三:只要坚持每天吃药，就“保险”了
真相:坚持吃药和自测血压才能保险
●误区四:血压降到140/90就“安全”了
真相:血压是波动的，中风危险依然存在●误区五:冬天多吃药，夏天可以不吃
真相:防止血压骤升，坚持吃药是关键
●误区六:高血压是遗传的，防不防都必定会发生
真相:虽有遗传，绝非命中注定，预防是必须的
●误区七:高血压，坚持服药可以，改变生活方式太难了真相:只有改变生活方式才能从根本上控制高血压
●误区八:要减肥，不吃主食光吃菜真相:热量不光来自主食，不吃饭照样“长膘”
●误区九:葡萄酒可活血，多饮无害
真相:少饮固然有益，多饮照样伤身
●误区十:小孩生长发育，多吃有好处
真相:越吃越胖，越胖越吃——恶性循环，为动脉硬化打下“基础”
●误区十一:年纪大了，血压高点不要紧
真相:未必如此，同样存在危险●误区十二:中年高血压不必过早治疗，否则吃上药就停不下来真相:治疗晚了，难以控制更后悔莫及
●误区十三:患上高血压，应绝对休息
真相:运动是控压良方
●误区十四:患了高血压，要做各种各样运动
真相:需根据自身情况而定，防止意外
●误区十五:跟着广告走，未必终生服药
真相:相信科学，别听信“神秘特效药” |
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