| |
长斑有四大原因
我们国家的许多女性和其他亚洲国家的女性一样，对于欧美的服饰潮流很推崇，发型、发色也要坚决跟上，可对于肤色，她们却绝不含糊。欧美人偏爱小麦色健康肌肤、“可爱的”雀斑，亚洲女人却一味坚定地崇尚白皙，更有甚者已经肤色如“白纸”了，还要追求白似“日光灯”！并且，护肤品柜台上的美白系列产品常年畅销、经久不衰，确是不争的事实。
尤其在夏季，很多女孩谈“黑”色变，其实黑色素并没那么可怕，相反，它是肌肤因避免受紫外线的伤害而自行产生的一种蛋白质，每个人体内都有。
要美白，防晒是重点。要通过遮阳伞、遮阳帽、衣物及防晒产品，保护肌肤基底层和真皮层不受紫外线的伤害，减少新的黑色素生成。但阳光带给身体的健康元素也不可忽视，适度晒太阳是有益处的。
于康介绍，一般说来，女性长斑有四大原因:第一，女性的卵巢、乳腺、脑垂体等器官病变，使体内激素失去平衡，脸上就会长出色斑；第二，长期使用含铅、汞等较多，或者是添加香料、精油的护肤品，由于这些化学成分具有吸光的作用，也容易导致色斑产生；第三，有些人为了美白，采用了一些化学治疗方法，让皮肤的表皮角质层脱落，这样做得越频繁，皮肤对光就越敏感，日晒后出现色素沉积现象反而比原来严重；第四，紫外线的侵蚀，黑色素沉着，容易形成蝴蝶斑。
三大营养物可防止和减轻色斑
《营养美人》推荐防止和减轻色斑的三大营养物，他们分别是:
◎谷胱甘肽长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内形成黑色素，这些色素沉着形成蝴蝶斑。
番茄中含有丰富的谷胱甘肽，常食可使沉着的色素减退或消失。
◎维生素C
维生素C能干扰黑色素的生物合成，从而防止黑色素在皮肤内慢性沉着，同时它有很好的抗氧化效果，帮助细胞延长寿命，使皮肤显得白嫩。
富含维生素C的新鲜水果和蔬菜包括绿叶蔬菜、土豆、豆芽、青椒、番茄、西兰花、柑橘类水果、猕猴桃、鲜枣、草莓等。
◎维生素E
维生素E具有较强的抗氧化作用，能与维生素C协同配合干扰黑色素的生物合成。
富含维生素E的食物包括榛子、核桃、开心果、花生、葵花子、全麦食物、卷心菜、菜花、植物油、杏仁等。 |
|