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“每天照镜子三分钟，健康一生。”《看健康写在脸上》说每个人的脸都反应自身的健康状况。过了25岁以后，无论是个人体质，还是内脏失调，生活作息不规律等毛病都一一写在我们的脸上。
这本书介绍了如何通过观察脸部细节的变化了解内脏器官的健康，提供了对脸部的“体质检测法”，谈及77种脸部的小症状，对应指导读者通过改变生活习惯、改善饮食的调整方法。
通常女性所关心的皮肤问题不仅是皮肤外表的毛病，甚至是皱纹或痘子的位置都无一不对应着我们内脏的健康状况，痘子长在嘴或额头是肠胃的问题，鼻子、两颊则是肺、大肠失调，眼睛周围肝肾失调。诸如脸色泛红是心脏的问题；脸色发青，问题在肝；脸色发黄，问题在肠胃。
作者筑越宫野是一位在中医领域教学、研究逾四十载，并致力于将中医保健观念普及到所有家庭里的学者，他提出很多亚健康其实是生活习惯病，光凭医生是无法完全治愈的，生活习惯唯有病患本身才能掌握，所以在书中特别强调每个人应该对自身的健康负责，建立对自身状况的体察和判断其实是开启人体的自我保护机制。
孙小宁F158
《看健康写在脸上》世界图书出版公司 |
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