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| 6种护眼茶饮 |
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| 京报网
www.bjd.com.cn 日期:2006-06-23 15:35
网络编辑 : 张书亮
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绿豆薏仁汤:绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，经常食用对于消暑除烦也非常有帮助。
绿茶:绿茶中含有强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使肾上腺皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。另外绿茶中所含的少量咖啡因还可振作精神。
枸杞茶:枸杞子含有丰富的茁胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃，对眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大帮助。
菊花茶:菊花茶有明目清肝。疏肝解郁的作用，有些人将菊花加上枸杞一起泡来喝，或是加用蜂蜜泡菊花茶，效果非常不错。
决明子茶:决明子可清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨。
杜仲茶:杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰酸背痛很有帮助，男女皆宜。 |
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