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| 沙尘天少外出多喝水 |
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| 京报网
www.bjd.com.cn 日期:2006-04-19 14:33
网络编辑 : 张书亮
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前天早晨，一觉醒来的人们发现地上铺上了厚厚的一层黄土，昏黄的空气中弥漫着尘土的气息。北京的沙尘天气达到了极致。而专家预计，未来几天本市还可能出现沙尘天气。
今年北京的春天让许多人不好过，重度污染的空气质量差，会影响到人体健康，尤其是老年人和慢性病人。因此大家要注意预防沙尘对人健康的伤害。
呼吸科就诊患者为何老年人多
■典型事件
正在呼吸科就诊的60多岁的张大妈患有慢性支气管炎，昨天一起床就感到憋得慌，咳嗽、喘比前几天加重，赶紧到医院来看病。她说这一阵子天气忽冷忽热，都快到“五一”了，出门还得穿着棉衣。像她一样，很多前来就诊的病人都反映，这一阵病情总是反复，晨练也坚持不了了。
北京朝阳医院呼吸科门诊量3月份达到5000多人次，比往年同期增加了近1000人次。呼吸科医生说，往年到了4月份，呼吸科的病人已经比较少了，但今年3月份以来由于天气忽冷忽热的原因，病人一直都较多。在诸多患者当中，老年人所占的比例不小。
■专家点评
朝阳医院呼吸科副主任医师朱娅玲大夫说，最近各大医院呼吸道病人明显增多的原因，就是因为连续好几天的浮尘天气造成的。至于为何老年患者多，这与老年人本身抵抗力偏低以及老年人有晨练爱好有关。近一段时间，天气反常，早晚温差大，早晨气温低，老年人不应选择清晨锻炼。另外在出现沙尘天气时，由于沙尘挡住了阳光，气温也会降低。
而且这样的浮尘天气，空气中的颗粒物非常多，其中包含细菌和病毒不易散发出去，人们吸入后特别容易产生咳
嗽、胸闷和咽喉不适等症状。原有
慢性呼吸道疾病的患者对这种天
气就更敏感，病情往往加重，哮喘
的患者还可能急性发作。
■专家提示
老年人要暂停晨练
天气忽冷忽热，一定要根据天气情况随时增减衣服，不要着凉；一些有慢性呼吸疾病的老年人，在这种沙尘天气最好的预防疾病复发的办法就是减少户外活动，如果一定要出门的话，应该尽量带口罩。
喜爱晨练的老年朋友，这种天气里最好暂停，选择一些在室内的活动；有慢性支气管炎、哮喘、肺炎等呼吸系统病症的人，更要尽量避免外出，除按时服药外，还可同时服用一些增强免疫力的药物；同时，在浮尘天里，多喝水有利于湿化气管。另外，北方春天干燥少雨，还要注意多吃蔬菜水果，饮食清淡。 吴玉华
沙尘天年轻人要防咽炎发作
■典型事件
近日，33岁的司机吴先生总是嗓子干疼，而且感觉咽喉部位好像被什么东西堵住了似的，咽口水都不痛快。他到医院耳鼻咽喉科就诊，医生说他就是咽炎。
北京同仁医院耳鼻咽喉科的医生说，由于今年北京进入春天后是风干物燥，尤其是这两天的沙尘天气，结果是因患咽喉炎到他们那里去就诊的患者明显增多。
■专家点评
空气中的沙尘、花粉、尘螨、细菌、动物皮毛以及来自工作场所的化学物质以及汽车尾气等，既造成了严重的空气污染，也对人们的呼吸道具有严重的刺激作用。当人们的身体在受凉、劳累、抵抗力低下时，病毒、细菌就可乘虚而入，引发病症。咽炎就是一种呼吸道最常见的疾病。
咽炎有急性、慢性等好几种，有时一位患者是几种炎症同时存在，如原有慢性咽炎，又会伴发急性感染或伴发某种物质过敏。
无论是病毒、细菌，还是致敏原，都会引起咽炎。人们会感觉:咽干、咽疼、咽痒，还有刺激性咳嗽，当以细菌或病毒感染为主时是咽疼、痰多，而以过敏为主时，是干痒重，干燥无痰，严重时感到憋气，病程长，约2至3周，有的延至1至2个月。
■专家提示
浮尘扬沙天少出门
在沙尘天为了预防咽炎，要注意以下几点:
■要防寒保暖，特别是年轻人也要遵循“春捂秋冻”的原则，不要急于把棉、毛衣换掉。
■多喝水，多吃水果蔬菜，利于人们缓解咽喉的不适症状。少吃干、炸及油腻食品。
■尽量少到公共场所、商场及人多的地方。
■在浮尘扬沙天气时，也要少出门，随时带口罩，防止有害物质刺激咽部。
■室内通风换气时，选在风小或无风时，保持室内空气湿润，可用加湿气，或用盆晾水，使其蒸发。
■如有咳嗽不愈3周以上者，应及时到医院就诊，以排除其他疾病。
风天最好别戴隐形眼镜
■典型事件
小梁每天骑自行车上下班，无论是刮不刮风，他都戴着隐形眼镜。对此他自有理论:越是刮风，越应该戴隐形眼镜，因为镜片可以保护角膜，免受风沙侵袭。而事实是，当他戴着隐形眼镜迎着大风骑车时，却带来了很大麻烦，常是一阵大风过后，他的眼睛突然刺痛，紧接着哗哗地流眼泪，眼睛都睁不开，只好到医院就诊。经医生检查，他的眼睛是角膜上皮剥脱。
小吴从南方来，到北京后觉得空气干燥，于是配了一付高含水的隐形眼镜来戴。谁知戴上后不但干涩的感觉没好转，反而眼睛又红又疼。医生检查，原来她得了角膜炎，这种角膜炎并不是细菌或病毒感染造成的，而是由于镜片过紧地附着于角膜造成的。
入春后在北京同仁医院隐形眼镜中心的门诊，时常能听到戴隐形眼镜的患者抱怨眼睛红、干涩甚至有时镜片脱落。
■专家点评
角膜俗称黑眼珠，是由五层细胞组成的，最外头的一层就是角膜上皮层细胞。其实，角膜上皮剥脱在日常生活中很常见，特别是风沙天，细小的沙尘进到眼中，也就是人常说的迷眼后，就有可能造成角膜上皮不完整。所幸角膜上皮的再生能力很强，一般8个小时基本上就能恢复，所以，很多人没什么感觉。可由于小梁戴着隐形眼镜，细小的沙尘极易进到镜片和角膜中间，不但造成角膜上皮不完整，且还不容易出来，所以反复刺激角膜，非常难受。
另外，小吴的做法也不对。在空气干燥的地方，不应戴高含水的镜片，相反该配戴中低含水的隐形眼镜。原因是，当镜片的含水量高时，镜片中的水分子占有的比例大。空气越干燥，镜片中的水分蒸发得越快，越需要更多的水分及时地补充到镜片中去，以保证镜片自身的形状、基弧的稳定。然而，当空气干燥时，我们眼中的泪液由于蒸发的快，此时，不足以补充到迅速脱水的镜片当中去，就会使镜片由于脱水产生变形，不能保持与眼睛相符合的形状，从而造成镜片过紧地附着在角膜上，造成角膜缺氧发炎。
■专家提示
戴隐形眼镜“迷眼”千万别揉
当风沙很大时，应尽量避免戴隐形眼镜，如果戴隐形眼镜时，应该外戴一付弯弧稍大些的风镜或太阳镜，用来遮挡风沙。另外，当戴着隐形眼镜眼中进沙子时，千万别揉眼，否则容易划伤角膜和镜片，而应该迅速摘掉隐形眼镜，放入镜盒中，回家后再将其彻底冲洗干净。
另外，一般北方干燥的地方适宜配戴中低含水的镜片。另外，戴隐形眼镜在空气干燥时或长时间用电脑后，都会觉得眼干。此时可适当点用隐形眼镜专用润眼液，来缓解干涩感。但若长期眼睛干涩，一定要到医院排除干眼症。
吕燕云 本版文字J056 |
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