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| 改变生活赢得健康 |
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| 京报网
www.bjd.com.cn 日期:2006-04-14 14:00
网络编辑 : zhangshuliang
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虽然如何界定中产阶层以及什么人属于中产阶层是经济学家和社会学家的任务，但无可否认，都市拥有庞大的白领群体，而这一群体无疑正在孕育着中国的中产阶层。这本是一件好事。然而中国中产阶层并不像人们所认为的那样，生活得优哉游哉，他们背负着生活的重担，整天要为工作、车、房而奔波。繁忙的生活使他们的身心变得越来越疲惫，生活变得越来越无味。
为什么不设法成为生活的积极参与者，并且去充分享受生活呢？英国著名作家马尔科姆所著的《中产阶层的健康生活方式》(中国轻工业出版社)一书将帮助你拥有一种时尚、健康、理性的中产阶层的生活方式。本书的每一章都代表了日常生活的一个方面，如清晨醒来、工作、情爱、饮食、美丽、放松、睡眠等，所提供的建议将告诉你如何保持身体和心理上的良好健康状态，如何让你的生活更加有序，从而享受一种健康而且充实的生活方式。你将学会在家中就可以尝试的多种简单、行之有效的生活技巧。从而改善你的健康状况，抚慰你的心理，放松你的身体，唤醒你的内在本性。
你可将本书当做你希冀拥有的一种时尚健康生活的参考，利用本书为你加油充电，同时也用来不时地提醒自己要履行对自己和你选择的生活方式所做出的承诺。 袁亮 |
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